107律動課非同步課程內容
5/30（一）

注意事項：
1.找家中適合跳健康操及跳舞的地方。
2.先將地板淨空並擦拭乾淨，保持乾燥。
3.若家中有軟墊建議鋪在預做操及跳舞的地方。
4.準備水壺或杯子裝滿水，運動過程中及運動結束時，記得適時補充水分。
5.依照自己的身體狀況與家中場地，可以適時調整做操.跳舞的次數及動作。
6.運動過程中，如果身體不舒服，應立即停止動作並告訴家人，補充水分和休息。

課程內容：
1.依「健康歌」影片動作做暖身操，進行暖身運動[依身體狀況跳1-2遍]。
跳完後，休息五分鐘並記得喝水唷！
https://www.youtube.com/watch?v=ToCQA4HRZBg

2.延續學期中教導的兩部舞曲，伸展及擺動肢體吧~~~
????學貓叫
https://youtu.be/bNlmR0_vghw
????來個蹦蹦
https://youtu.be/a4EjwZESt6A

運動完後，記得喝水休息唷！