6/9(四)第二節體育課採非同步教學
準備道具:襪子球或紙球兩顆
(忘了如何製作,可再用影片複習https://youtu.be/FOisKsBqgnE)
注意事項:
1.進行課程前,請做暖身操。
2.可依自身狀況,調整練習次數及速度。
3.課程中需適時休息及補充水分。
課程內容:
1.複習上一堂課程:「單球拋接、單球拋抓、單球放接、單球放抓」4個動作每個動作練習10次,休息五分鐘。
https://youtu.be/eGwfRQGZyNA
2.本堂新課程:「單球拋接換手、單球拋抓換手、雙球同時放接、雙球非同時拋接」4個動作每個動作練習10次後,休息五分鐘,總共進行2輪
https://youtu.be/ZMCZvem4qcI
(因連線問題,影片前23秒無聲音,之後就會有了)