1. 國	閱讀列車一
   體	練習岸上踢水，每次踢50下，休息兩分鐘，共3組。按影片教學 練習連續跳繩(請找空曠處完成，不要打到傢俱和家人) Ａ.前跳連續30次，休息一分鐘再30次，共三組 B.後跳連續20次，休息一分鐘再20次，共三組 C.單腳跳連續跳左右腳各15次，休息一分鐘再20次，共三組 跳繩活動。
   生	https://www.youtube.com/watch?v=U3gG6cBGWRg

 作業

閱讀2本書閱讀，請朗讀10分鐘給家人聽

做家事

背唐詩19

1. 做護眼操